Seuraa painoa, luun tiheyttä ja muuta älykkäässä mittakaavassa
Älykäs mittakaava on osa täydellistä kunto- ja terveysseurantajärjestelmää. Älykkäät vaa'at jäljittävät useita biometrisiä mittauksia, mukaan lukien luun tiheys, veden prosenttiosuus ja kehon rasvaprosentti muutamia.
Mitä älykäs asteikko voi tehdä?
Älykäs mittakaava tekee paljon enemmän kuin mittaa painosi. Sinun älykkään mittakaavan voi integroida aktiviteetin seurantaan, kuten FitBit ja terveys seuranta-sovelluksen, jotta voit luoda täydellisemmän kuvan yleisestä terveydestäsi. Jotta saisit mahdollisimman paljon hyötyä ja integraatiota älykkäästä asteikosta, muista valita sellainen, jolla on Wi-Fi- yhteys, jotta voit synkronoida tietoja muiden älykkään terveydenhuollon laitteiden kanssa ilman, että mittakaava olisi näiden laitteiden välityksellä (kuten tarvitaan Bluetooth- yhteydet ). Siirrytään älykkäitä mittakaavavaihtoehtoja varten:
- Seuraa painoa kustakin perheenjäsenestä erikseen muokattavissa lokeissa älypuhelimesi avulla .
- Synkronoi älypuhelimesi muihin fitness-älykkäisiin laitteisiin , kuten Fitbit- tai Fitness-valmentajasovellukseen .
- Muista biometrisistä tiedoista, kuten kehon rasvasta, veden prosenttiosuudesta, luun tiheydestä ja jopa lepovaiheesta jalkojen läpi lähetettyjen lievien sähköimpulssien avulla (tunnetaan myös impedanssin analyysinä tai impedanssimittauksina ).
- Kyky estää tai poistaa impedanssin mittaustoiminnot raskaana oleville naisille tai jollekin sydämentahdistimelle tai muulle implantoidulle lääketieteelliselle laitteelle - näiden henkilöiden tulisi välttää impedanssimuuttujien keräämiseen käytetyt sähköiset impulssit.
- Kun synkronoidaan Fitbitin tai muiden kuntolaitteiden keräämät tiedot, luo yksityiskohtaisempi kuva terveydestänne, joka voidaan jakaa lääketieteen ammattilaisten ja kuntoutujien kanssa.
- Fitness-ammattilaisille ja vakaville urheilijoille jotkut mallit voivat synkronoida kuntotestien seuranta- ja valmennusohjelmien kanssa myös muun muassa koulutuksen intensiteetin, maitohappokynnyksen ja muiden pitkälle kehitettyjen tilastotietojen avulla, ja antavat sitten erityisiä kuntoastotteluja koskevia ehdotuksia kuntotavoitteiden saavuttamiseksi.
- Luo räätälöityjä oikeuksia jakamaan laihdutustietoja sosiaalisessa mediassa tai tietyissä sovelluksissa, mikä on hyödyllistä kuntoluokille tai jopa kavereilleen ystävien ja perheenjäsenten välisen kilpailun kanssa (sinun on erityisesti asetettava käyttöoikeudet, jotta tämä ominaisuus toimisi älykkäiden mittakaavojen suunnittelemana suojata terveyttä koskevat tiedot ja vaatia käyttäjää ottamaan käyttöön jakamisominaisuudet).
Huomaa: Ominaisuudet vaihtelevat tuotemerkin ja mallin mukaan. Luettelo sisältää ominaisuuksia useilta älykkäiden mittakaavojen valmistajilta.
Yleisiä huolta Smart Scalesista
Terveysinformaatio on osa kaikkein arkaluonteisinta ja vartioitua tietoa, joka kerätään meistä. Smart-asteikot on suunniteltu näiden tietojen herkkyyden vuoksi. Punnitaan joitain niistä yleisistä huolenaiheista, joita ihmisillä on älykkäillä asteikoilla.
Kuinka paljon älykäs mittakaava maksaa?
Wi-Fi-toimintoihin soveltuvat älykkäät vaa'at, jotka ovat kaikkein luotettavin älypuhelimen ja muiden kuntolaitteiden yhteyksien suhteen, hinnat vaihtelevat yleensä 60: stä alle 200: een dollariin.
Onko järkevä asteikko vaarallinen?
Smart-asteikot, jotka mittaavat biometrisiä tietoja käyttämällä impedanssin analyysiä, lähettävät lieviä sähköisiä impulsseja jalkojen läpi. Mitään asteikkoa, jolla on impedanssiominaisuuksia tai jotka on lueteltu impedanssin asteikoksi, ei tule käyttää raskaana oleville naisille tai kenellekään implantoidulla lääketieteellisellä laitteella, kuten sydämentahdistimella. Monet mallit antavat käyttäjälle mahdollisuuden estää impedanssin mittausominaisuudet, mutta kaikki älykkäät mittakaavat eivät. Jos sinulla on implantoitu lääkinnällinen laite tai olet raskaana (tai aikoo tulla raskaaksi), tarkista perusteellisesti kaikki älykkäät mittaustasot, jotta voit poistaa nämä sähköiset impulssit ennen ostoa. Jos olet epävarma, sinun on myös keskusteltava ensisijaisen terveydenhuollon tarjoajan kanssa ennen kuin ostat älykkään mittakaavan.
Voiko hakkeri päästä minun painoarvooni ja terveystietoihini älykkään mittakaavaansa?
Wi-Fi-älykäs älykäs mittakaava käyttää kodin Wi-Fi-verkkoa, jota tietokoneet, muut älykäs laitteet, tabletit ja älypuhelin myös käyttävät. Paras tapa varmistaa minkä tahansa langattoman Wi-Fi-yhteyden muodostavan laitteen turvallisuus ja turvallisuus on seurata parhaita käytäntöjä verkon varmistamiseksi, mukaan lukien monimutkaiset salasanat ja sallia vain suojatut yhteydet .