Aloita menestys terveys- ja kunto-tavoitteiden avulla, joko henkilökohtaiseen tai liiketaloudelliseen kampanjaan.
Klikkaa näiden diojen avulla ilmaisia työkaluja, joiden avulla tavoitat tavoitteesi. Elintarvikkeiden seurantaohjelmista käyttää lokeja, käytä näitä työkaluja rakenteen ja tuen tarjoamiseksi.
Huomaa myös, että Microsoft on siirtynyt pois online-lataussivustostaan malleja varten. Seuraavassa opastetaan ohjeita näiden mallien löytämiseen, jos ne ovat saatavilla Microsoft Office -versiossasi.
01/10
Kuukausittainen ateriointisuunnitelma tai Microsoft Excelin tulostaminen
Tämän Kuukausittaisen Perheplannerin mallin tai Tulostettavan Microsoft Excelin avulla voit säästää aikaa, rahaa ja kaloreita.
Laskentataulukko luo jopa ostoslistasi ateriasi perusteella. Pelisuunnitelmalla olet todennäköisesti myönteisiä wellness-valintoja.
Lataa tämä malli avaamalla Excel ja valitsemalla Tiedosto - Uusi. Etsi näytön yläreunasta lähelle tätä mallia näppäimistön avulla.
02/10
Ater Planer Log ja Food Journal -malli ja Tulostettava Microsoft Excelille
Ruokavalion muuttaminen? Tämä ateriaplanner-loki ja ruokavalion lehden malli tai tulostettava Microsoft Excel on dynaaminen tapa pitää itsesi rehelliseksi. Syötä vain tiedot ja kaaviot päivittyvät automaattisesti.
Tämä tietue voi olla myös erinomainen tapa kommunikoida terveydenhuollon ammattilaisten kanssa, joista monet ovat luultavasti kannattamaan yksityiskohtaista kirjaa elintarvikkeestasi. He ovat niin ylpeitä sinusta.
Valitse Excelista valitsemalla Tiedosto - Uusi - haku avainsanan mukaan.
03/10
Walk-a-thon Pledge ja Badge-mallit Microsoft Wordille
Jättäminen aktiiviseksi hyväksi syyksi on helppo järjestää ja toteuttaa tällä Walk-a-thon Pledge- ja Badge Template -ohjelmalla Microsoft Wordille.
Rintamerkitunnisteen mukainen muokattavissa oleva matka on hauska tapa ylittää etäisyys matkan aikana.
Valitse Wordissa Tiedosto - Uusi - haku avainsanan mukaan.
04/10
Ryhmän painon jäljitysmalli tai Tulostettava Microsoft Excelille
Toimistosi, organisaatiosi tai perheesi voivat olla hyvinvointitavoitteita yhdessä.
Pidä motivoitavia tietoja tämän ryhmän painotusmallin tai Tulostettavien Microsoft Excel -ohjelmien avulla.
Valitse Excelista valitse Tiedosto - Uusi ja etsi sitten malli.
05/10
Terveys ja hyvinvointi Uutiskirje Flyer Template tai Printable for Microsoft Word
Jos haluat juhlia uusia tavoitteitasi tai kutsua muita liittymään, saat ilmoituksen tästä Health and Wellness Newsletter Flyer -mallin tai Printable for Microsoft Word -ohjelman avulla.
Ole luova. Tämän mallin elementit ovat muokattavissa. Vaikka vain säilytät ulkoasun ja vaihdat värejä ja kuvia, löydät itsesi eteenpäin suunnitellessasi suuren välilehden.
Valitse Wordissa File - New ja etsi sitten tämä malli.
06/10
Käynnistä Fitness Log Template tai Tulostettava Microsoft Excelille
Käytä tätä käynnissä olevaa Fitness Log -mallia tai Printable for Microsoft Excel -ohjelmaa seurata päivittäistä etäisyyttäsi ja paljon muuta.
Jos annat tiedot, kaaviot päivittyvät automaattisesti. Tämä voi olla hyvä tapa motivoida itseäsi, seurata kuinka paljon työtäsi olet tehnyt käytännön harjoituksillesi.
Avaa Word ja valitse Tiedosto - Uusi, hakua avainsanan mukaan.
07/10
Värikäs ruokavalio ja harjoituslehti graafisten mallien kanssa Microsoft Excelille
Tämä värikkäinen ruokavalio ja harjoituslehti, jossa on Graphs Template tai Microsoft Excel -muotoinen tulostettava versio, antaa sinulle mahdollisuuden säilyttää kaikki hyvinvointiin liittyvät tiedot yhdestä paikasta.
Jos et ole aiemmin käyttänyt laskentataulukkoa, tämän mallin käyttäminen voi olla hyvä tapa saada uusia taitoja. Täytä tiedot ja seuraa ruokaa ja toimintaa.
Valitse Excelista valitsemalla Tiedosto - Uusi - haku avainsanan mukaan.
08 of 10
Päivittäisen vahvuuden harjoittelun lokitiedosto tai tulostettava Microsoft Word
Kuntosi hoito voi sisältää useita toimintoja, kuten vastuskoulutusta.
Tämä Daily Fortify Training Log Template tai Printable for Microsoft Word on mukava työkalu nähdä edistymistäsi tässä luokassa.
Avaa Word ja valitse Tiedosto - Uusi, hakua avainsanan mukaan.
09/10
Calorie Amortization Schedule Template tai Tulostettava Microsoft Excelille
Et ole koskaan käyttänyt Calorie Amortization Schedule -mallia tai Printable for Microsoft Excel -ohjelmaa (tai edes kuullut niistä)?
Tämä on todellinen kunto nerd. Tämä mallipohja palauttaa arvion siitä, kuinka monta kaloria sinun on saavutettava paino-tavoitteesi.
Valitse Excelista valitse Tiedosto - Uusi ja etsi sitten avainsanan mukaan.
10/10
Food Pyramid Presentation Template tai Tulostettava Microsoft PowerPoint
Tämä Food Pyramic Presentation Template tai Tulostettava Microsoft PowerPoint on toinen tapa jakaa kunto- ja wellness-kampanjoita tai tavoitteita.
Yllä oleva linkki näyttää myös Food Pyramid -esitykset PowerPointille, joista yksi on Microsoftin koulutusohjelmistotyökalu Mouse Mischiefille.
Saatat myös olla kiinnostunut:
- Microsoftin parhaat kalenterit, aikataulut ja organisaatiomallit
- Mukauta Normaalimalli Microsoft Office -ohjelmassa
Oletko valmis entistä enemmän mallisuosituksia varten? Käy tärkeimmissä Office-ohjelmistomalleissa.