Näyttää siltä, että Apple Watch voi rohkaista jotain käyttäjää tekemään terveellisiä elämäntapamuutoksia. Yrityksen Wristlyn uusi tutkimus kertoo, että pukeutunut tekee käyttäjiä ajattelemaan enemmän heidän terveydestään ja tekemällä heistä pieniä elämäntapamuutoksia auttamaan terveyttä liikunnan avulla.
Suurin muutos tulee kun se tulee seisomaan. Apple Watch on perustettu varovaisesti muistuttamaan sinua aina, kun olet istunut pidempään kuin tunti, jonka tavoitteena on pysyä vähintään minuutin ajan 12 erillisen tunnin sisällä päivästä. Ryhmän kyselytutkimuksen mukaan 1000 Applen katsojan käyttäjää 75% vastaajista sanoi, että lempeä työntö toimi ja he "vahvasti sopivat" tai "sopivat", että he pysyvät enemmän nyt, kun he ovat alkaneet käyttää Apple Watchia.
Vaikka suurin muutos käyttäytymisessä on tullut kävelyn muodossa, Watch on myös vaikuttanut muiden käyttäjän käyttäjien osioihin. 67% vastaajista väittää myös, että Watch on kannustanut heitä käymään enemmän, ja 57% kyselyyn osallistuneista suri siitä, että he käyttävät enemmän, koska he ovat ostaneet pukeutuneen.
Koko päivän ajan Apple Watch kannustaa sinua suorittamaan kolme erilaista toimintajaksoa. Pieni sininen rengas edustaa työtuntien määrää, vihreä sisärengas edustaa jokaista minuutin liikuntaa, jonka olet saanut (30 minuutin tavoite), ja suuri ulkoinen rengas laskee poltettujen kalorien määrän joka päivä liikkeen vuoksi. Tavoitteena on tietenkin saada kaikki kolme rengasta joka päivä. Watch tekee lempeitä muistutuksia edistymisestäsi koko päivän ajan, jotta voit pysyä sinut ajan tasalla ja kun onnistut, voit ansaita aktiviteettejä, jotta voit edistyä.
Suurin osa vastaajista, 89%, sanoi olevansa tyytyväisiä Activity-sovellukseen, joka vain seuraa liikkeesi koko päivän. Activity-sovelluksen lisäksi Applen katselussa on myös harjoitusohjelma, jossa voit harjoitella tietyntyyppisen harjoittelun ja seurata edistymistäsi sen aikana. Voit esimerkiksi käydä "ulkoilurataa" Watch-toiminnon avulla ja asettaa kalorikaavion ennen aloittamista. Kun kävelet, Watch ilmoittaa sinulle, miten etene kohti tavoitettasi ja anna sinulle päivityksiä siitä, kuinka pitkälle olet matkustellut, tahdissa ja sykkeesi harjoittelun aikana. Kävelyn lisäksi on olemassa muutamia muita sisäänrakennettuja urheilulajeja, joita sovellus tukee, kuten sisätiloissa pyöräily, elliptinen käyttö ja portaat. 75% kyselyyn vastanneista kertoi olevansa tyytyväisiä Workout -sovellukseen.
Avain kaikkien Applen katsomisen kuntotarpeisiin on käyttää sitä johdonmukaisesti. 86% kyselyyn osallistuneista sanoi, että he silti käyttävät Watchia joka päivä, jotain, mitä sinun on tehtävä, jos haluat nähdä pitkän aikavälin edistystä sellaisten tavoitteiden kuten perusliikkeen ja seisomisen tavoin.
Kyselyn käyttäjien mielipidettä Watchin käytön suhteen Wristly teki äskettäin Apple Watch -yhtiön asiakastyytyväisyystutkimuksen. Tästä kyselystä päätti, että huikea 97% asiakkaista on tyytyväisiä käytettäväksi. Jotkut tyytyimmistä asiakkaista ovat itse asiassa valtavirran kuluttajia eikä teknisiä harrastajia.
Jos aloitat kuntoasi ja Applen katsella, sinulla on paljon enemmän apps-sovelluksia kuin vain Applen harjoittelu- ja aktiviteettisovellus. Tutustu Apple Watch -kuntosovellusten valikoimaan, jotta voit tarkastella joitain parhaita kolmannen osapuolen vaihtoehtoja.