Kuinka Apple Watch haluaa pitää sinut sovitettuna
Apple Watch voi olla tehokas työkalu, kun se pysyy kunnossa. Watchin sisäänrakennettu sykemittari , GPS ja kiihtyvyysmittari antavat sen seurata monia eri tekijöitä liikkeesi ympärillä koko päivän ja harjoittelut myöhemmin.
Watchilla on sisäänrakennettu kuntosovellus harjoitusten seurantaan, ja Watchin sisäänrakennetulla sykemittarilla seurataan sykettäsi sekä työskentelyn aikana että kun istut toimistossa.
Watchin Activity-osa pyrkii pitämään kaikki liikkeesi koko päivän ajan ja tiedottamaan, kun olet istunut pöydälläsi liian kauan tai kun et ole siirtynyt noin päivän aikana. Toiminto-ominaisuus tekee kaiken eri renkaiden kautta. Apple Watch on myös uimavalvonta, joten voit laskea kierrokset altaaseen.
On vihreä rengas, joka seuraa kuinka monta minuuttia harjoittelua olet saanut (tavoite on 30), punainen rengas, joka valvoo kuinka paljon olet muuttanut päivän aikana, ja sinistä rengasta, joka seuraa kuinka kauan sinä Olen ollut päivän aikana.
Watch's Workout -sovellus vie askeleen eteenpäin ja seuraa asioita, kuten kulunut aika, matka, kalorit, tahti ja nopeus useille aktiviteeteille, kuten juoksu tai pyöräily. Voit asettaa tavoitteet kelloon ja seurata edistymistäsi sekä saada yhteenvedon harjoitusjakson lopussa kerrottuasi kuinka monta poltettua kaloria.
Beyond Applen sisäänrakennetuissa sovelluksissa on paljon kolmansien osapuolten kuntosovelluksia, jotka toimivat myös Applen kellossa. Tässä muutamia suosikkeihimme:
Runtastic Six Pack
Runtastic Six Pack vie sinut läpi useita harjoituksia, jotka pitävät sydämesi kunnossa. Harjoituksia ovat klassiset istutukset, ristiin rypyt, vinot rypyt, lautat, vuoristokiipeilijät, jalkojen kohotukset, sivusilta, ydintutkimukset ja lonkka-putket. Apple Watch -sovellus pitää kirjaa siitä, kuinka monta olet tehnyt jokaisesta, ja voit seurata yksittäisiä harjoituksia ja tavoitteita.
Nike & # 43; Running
Juoksijat rakastavat Nike Nike + Running -sovellusta. Sovellus seuraa jokaisen suorituksesi ja auttaa sinua kouluttamaan esimerkiksi 5ks tai maratonit. Nike: n iPhone-sovelluksen kaltainen Apple Watch -sovellus seuraa ajetesi sijaintia kartassa ja antaa tietoja juoksestasi, kuten matkan kokonaismatka, kuinka kauan olet ollut käynnissä ja kuinka monta kaloria poltettiin pitkin tapa. Voit myös katsoa viimeisimpiä kulkuneuvoja ja nähdä, miten tämä vertailee, ja katso Kavereita ystäväsi ollessasi tiellä.
Strava
Polkupyöräilyn harrastajat ovat todennäköisesti jo perehtynyt Stravaan. Sovellus seuraa sekä ajosi että polkupyöränsiirtoja laitteen GPS: n avulla, ja voit tehdä asioita, kuten asetetut tavoitteet ja seurata henkilökohtaisia tietueita sekä nähdä tärkeimmät tilastosi matkan, matkan, nopeuden, nopeuden, nousun ja poltettujen kaloreiden perusteella. Voit myös muodostaa yhteyden ystäviesi kanssa palveluun ja jakaa kudoja ja kommentteja ystäväsi kanssa. Apple Watch -sovelluksella voit aloittaa ja pysäyttää ratsastustesi ranteesta, joten sinun ei tarvitse vetää puhelinta ulos ja nähdä tarkan laskelman kuluneesta ajasta nykyisessä harjoittelussa.
FitStar Jooga
Käytä Apple Watch -tapaa joogapelissäsi. FitStar Joogan Applen katsella -sovelluksella voit tehdä joogorutiinia vain kellosi avulla. Kellosovelluksen avulla voit aloittaa istunnon, katso poseja ja ajoitus ja antaa palautetta ranteesta. Sovellus toimii iPhonen sovelluksen rinnalla parantaen nykyistä kokemusta. Sovellus toimii sekä aloittelijoille että kokeneille joggeille, ja sitä voidaan räätälöidä räätälöimällä henkilökohtaisten joogatehtävien tarpeisiin. Luokkia voidaan myös ottaa mihin tahansa, joten se voi olla hienoa, kun olet kotona, mutta vielä parempi, kun matkustat ja tarvitset nopean harjoittelun.
Nike & # 43; Apple Watch
Avid-juoksijoille kannattaa harkita Nike + -version hankkimista Apple Watchista . Apple Watch 2: n erityisversio on suunniteltu nimenomaan juoksijoiden mielessä, ja siinä on muutamia ainutlaatuisia ominaisuuksia, kuten muistutuksia ja kykyä ystävillesi vietellä sinua samalla, kun harjoittelet suurta kasvotusta.