01/04
Ei ole parasta. On vain paras sinulle.
He voivat nimetä Android-julkaisut karkkia ja välipaloja koskevien elintarvikkeiden jälkeen , mutta se ei tarkoita sitä, ettet voi käyttää Android-puhelintasi seurata, mitä syöt ja auttaa ruokavaliota. On paljon Android-sovelluksia, jotka on suunniteltu laihdutuksen ja ruoan seurannan ajatusten ympärille ja valinnat ovat ylivoimainen. Alun perin valitsin yhden maksullisen sovelluksen, yhden ilmaisen sovelluksen ja yhden freemium -sovelluksen. (Freemium-sovellukset voivat vapaasti käyttää, mutta vapauttaa enemmän ominaisuuksia, jos maksat niistä.) SparkPeople on kuitenkin vapaa, joten kaikki tässä luettelossa on vapaata kokeilla. En löytänyt maksullista dieting-sovellusta, jota suosittelin tällä hetkellä.
Ei ole parasta. On vain paras sinulle.
Tämä luettelo ei ole "bestness" -järjestyksessä, koska ruokavalio on hyvin yksilöllinen asia, enkä usko, että jokin sovellus olisi paras sovellus kaikille. Sen sijaan halusin antaa sinulle muutamia hienoja vaihtoehtoja ja tarkastella näiden sovellusten toimintoja ja ominaisuuksia. Tarvitsetko vähän rohkaisua? Löysitkö tarkat kaloriarvot sekava? Haluatko integraatiota älykkään mittakaavan tai toiminnan seurantaan? Siinä on sovellus. Sen sijaan, että löytäisit itsesi halvemmaksi kaikista valinnoista (ja siten myös ruokavaliosta), yritä miettiä vähimmäisvaatimuksia, joita tarvitset ja jotka täyttävät sen sijaan, että yrität löytää täydellisen sovelluksen.
Toinen asia. En valinnut sovelluksia tietyn ruokavalion suunnitelman, kuten Weight Watchers, Adkinsin tai South Beachin, tukemiseen. Pikemminkin nämä ovat yleisiä kalori- ja laihdutusohjelmia, joiden tarkoituksena on tukea laajempaa käyttäjää.
En ole lääketieteen ammattilainen, ja sinun pitäisi keskustella jonkun kanssa ennen kuin aloitat ruokavaliota.
Android-tablet-laitteella puhelimen sijasta? Ei huolia. Näiden sovellusten pitäisi toimia molempien kanssa, ja Google Play -kaupasta pitäisi kertoa, jos se ei toimi. Puhuminen siitä, että jos käytät tulta, monet näistä sovelluksista ovat saatavilla Amazonilta. Jos he eivät ole, voit ehkä asentaa ne joka tapauksessa .
02/04
Noom Fitness -valmentaja
Noomilla on joukko Android- ja iPhone-sovelluksia. Android-puolella Noom Weight Loss yhdistyy Noom Walkin ja Noom Cardion kanssa kalorien / painon seurannan sekä toiminnan seurannan ja rohkaisun ansiosta. Heidän laihtuminen app on freemium -sovellus, joka tarkoittaa, että se voi ladata perusasennetta, mutta kuukausittaisen sovelluksen sisäisen tilauksen hankkimisessa voit avata lisää ominaisuuksia ja parantaa personointia. Sen sijaan, että hyppääminen ensin jalkoihin, se antaa sinulle mahdollisuuden päättää, olisiko lisäominaisuuksia apua. Noom väittää, että pro-tilaajat menettävät painonsa kahdesti nopeammin, mutta epäilen, että on vähän valintahaastattelu pelata.
Noom elää matkapuhelimella, eikä se ole verkkosivustoyhteisö, jolla on mobiiliversio, samoin kuin joitakin sovelluksia, joita tutkelemme. Se on hieno uutinen kaloreiden seurannasta, mutta ehkä ei niin foorumeille ja sosiaaliselle tuelle, jossa haluat kirjoittaa paljon enemmän tekstiä. Noom on rakennettu toimimaan hyvin puhelinoperaattoreille alusta alkaen ja käyttöliittymä on helppokäyttöinen. Järjestelmä käyttää Androidin ilmoituksia, jotka muistuttavat sinua seuraamaan aterioita ja selvittämään niitä. Se muistaa, mitä tavallisesti syödät ja tarjoaa ne helpoiksi hakijoiksi. Se antaa myös palautetta siitä, miten terveellisiä aterianvalintojasi käyttävät "punaista, keltaista, vihreää" visuaalista pikakuvaketta.
Mistä se saa: Google Play
Hinta: Freemium . Maksuton, 9,99 dollarin sovelluksen sisäinen osto "pro" -versiolle.
Ominaisuudet: kalorien seuranta, askelseuranta (puhelin-askelmittari), sosiaalinen jakaminen, neuvonta, harjoitteluehdotukset, manuaalinen painon seuranta, reseptit
Ei (tällä hetkellä) synkronoi laitteita kuten Fitbit, Aria tai Withings
03/04
SparkPeople Android App
SparkPeople ennustaa Android-puhelimet. Se alkoi tukisivustona, ja se on silti siinä missä useimmat käyttäjät todennäköisesti haluavat käyttää sitä. 3,99 dollarin sovellus on todennäköisesti vain hyvä arvo, jos olet nykyinen SparkPeople-käyttäjä ja olet jo tyytyväinen verkkosivuston käyttöliittymään. Muussa tapauksessa kokeile ensin verkkosivustoa ja päätä sitten, onko järjestelmä hyvä sinulle. SparkPeopleilla on paljon vaihtoehtoja - ehkä liian monta, joten yritä olla ylenmääräinen ja tuntuu, että sinun on käytettävä kaikkia niitä.
SparkPeople on haarautunut omalla aktiviteetintunnistimella, joka leikkeesi kengallesi, mutta ne tukevat myös synkronointia Fitbit-toiminnon seurantaan ja Aria-älykkään asteikon kanssa. Jos sinulla on jotain näistä asioista, voit välttää kohteiden manuaalisen syöttämisen. Sovellus sisältää viivakoodin skannerin kalorien seurantaan, mutta oletetaan, että ensisijaisesti syödään pakattuja aterioita ja pääset käsiksi ruutuun. Voit syöttää manuaalisesti kohteita ravitsemustietokannasta.
SparkPeople käyttää sekä sosiaalisia foorumeita että piste / rintanappeja motiivina.
Hinta: Ilmainen
Mistä se saa: Google Play
Ominaisuudet: Kalorien seuranta, painon seuranta, toiminnan seuranta, viivakoodiskanneri, neuvonta, sosiaalinen jakaminen, merkit. Synkronoi Fitbit-, Aria- ja SparkPeople-aktiivisuuden seurantaohjelmilla.
04/04
MyFitnessPal
MyFitnessPal on ilmainen (mainos sponsoroima) app, joka tarjoaa kalorien seurannan, viivakoodin skannerin (olettaen, että ruoka on valmiiksi pakattuna ja sinulla on pääsy laatikkoon) ja synkronoidaan monenlaisia älykkäitä asteikkoja, toimintaa seurantaohjelmia ja jopa sovelluksia mukaan lukien Fitbit, BodyMedia, Aria, Withings, iHealth, Fitbug, Endomondo ja paljon muuta. Itse asiassa mielestäni se on yksi sovellus, joka todennäköisesti synkronoi kuntosi gadgetin kanssa.
Ravitsemustietokanta voi olla hieman nopeampi, jos se on auto-asutettu kirjoittaessasi, mutta voit tallentaa suosikkejasi nopeasti, jos sinulla (kuten useimmat meistä) syödä samoja asioita paljon aterioita varten. Sen avulla voit myös helposti nähdä, kuinka monta kaloria on jäljellä ja miten valinnat vaikuttavat edistyksellesi. Ravitsemuskenttä tarjoaa sekä raakatiedot että yksinkertaistetun ympyräkaavionäkymän ravitsemuksellesi.
Voit lisätä ystäviä, jos haluat jotain sosiaalista painostusta tehdä parempia valintoja.
Hinta: ilmainen (tuettu mainos)
Mistä se saa : Google Play
Ominaisuudet: kalorien seuranta, FitBit sync