Katsokaa, onko Wii todella aikeissa saada sinut muotoon
Kun Nintendo julkaisi Wii Fitin , se laskutettiin siten, että pelaajat voisivat terveellisemmäksi olohuoneessaan, vaihtoehtoisessa kuntosalissa, jossa voit työskennellä hauskanpidon aikana. Mutta mitä Wii Fit, Wii Fit Plus tai muut harjoituspelit kuten EA Active ja ExerBeat todella tekevät sinulle? Voivatko he todella saada sinut paremmaksi? Useat tutkimukset ovat yrittäneet selvittää tämän. Että he löysivät.
Exergaming näyttää hyvältä teorian mukaan
On varmasti tutkimuksia, jotka sanovat, että fyysisesti aktiiviset videopelit pitävät sinut kunnossa. Vuonna 2007 Mayo Clinic julkaisi tutkimuksen, jossa todettiin, että aktiivisen pelin pelaajat saivat paljon enemmän liikuntaa kuin televisioon istuvat ja katsellut pelaajat, kun tanssit pelaavat kävelemällä juoksumattoa. Vuosia myöhemmin New Yorkin Union College -instituutin professori totesi, että seniorit, jotka ratsastivat exercyclein, liittyi virtuaalitodellisuusohjelmaan, oli suurempi kognitiivinen parannus kuin seniorit, jotka ratsastivat normaalia exercycle-polkua. Toinen tutkimus osoitti, että liikalihavia, inaktiivisia lapsia, joille annettiin EyeToy PS2: lle tai PS3: lle, näyttivät parantuneen BMI: n.
Exergaming ei lisää lapsen kokonaisaktiviteettia
Neljän kuukauden tutkimuksessa, jossa lapsia oli 9-12, American Academy of Pediatrics totesi, että ryhmä, joka pelasi Wii-pelejä, jotka vaativat paljon liikkumista, ei saanut enää täydellistä liikuntaa kuin ryhmä, joka pelasi pelejä, jotka vain kehittivät sormensa. Teoreettisesti todettiin, että aktiivisten pelien pelaavat lapset voivat yksinkertaisesti tasapainottaa harjoittelunsa olemalla vähemmän aktiivisia muina aikoina.
Wii Fit ei ole paljon liikuntaa, mutta se on parempi kuin mikään
Pieni tutkimus Wii Fitistä käyttävistä naisista löysi kuinka paljon harjoitusta he saivat vastaten "reipasta kävelyä". Joten jos et koskaan ota reippoja, Wii Fit voi olla hyvä idea. Toinen Nintendon rahoittama tutkimus väittää, että noin kolmasosa Wii Sportsin ja Wii Fitin peleistä tarjoaa "kohtalaista intensiteettiä".
Fitness-pelit Älä välttämättä tarjoa parhaat Wii-harjoitukset
Wisconsinin yliopiston La Crosse Exercise and Health -ohjelmassa 20-vuotiaiden tutkimuksessa todettiin, että Wii Fit -nopeus ja aerobic ovat paljon vähemmän liikuntaa kuin varsinainen juoksu ja aerobic ja vaikka ne tarjoavat jonkinasteista liikuntaa ei riitä "ylläpitämään tai parantamaan kardiorespiratorisen kestävyyden". Mielenkiintoista on, että samasta paikasta tehdyssä aikaisemmassa tutkimuksessa kävi ilmi, että Wii Sports on parempi harjoittelu, ehkä siksi, että siirrät enemmän, kun se ei ole pakotettu seisomaan Balance Boardiin. En ole yllättynyt; kun tein luettelon parhaista Wii Workout-pelistä , sisälsin vain kaksi kuntopeliä.
Vaikka Wii Fit tarjoaa lievän harjoittelun, aiot lopettaa sen käytön
Mississippin yliopiston apulaisprofessorin pieni tutkimus osoitti, että lapset saavuttivat "merkittävän" aerobisen kuntonsa kolmen kuukauden aikana, mutta hän havaitsi myös, että ne, jotka pelasivat Wii Fitia 22 minuuttia päivässä aluksi, olivat keskimäärin 4 minuuttia päivä loppuun mennessä. Jopa aerobinen parannus lapsilla kuulostaa positiiviselta; En miksi tutkimus vähensi sitä.
Fyysiset terapeutit rakastavat Wii: tä
Vaikka eksergeenit eivät ehkä ole paras tapa muodostaa, ne ovat osoittautuneet erittäin hyödyllisiksi fyysisille terapeutteille, jotka näkevät Wii: ssa edullisen työkalun. Tutkimuksessa todettiin, että Wii Fitin kanssa työskentelevät eläkeläiset voisivat parantaa tasapainoa, kun taas toisessa tutkimuksessa todettiin, että sama pätee myös hoitaessaan lapsia, jotka ovat toipumassa tasapainon aiheuttajista. Wii voidaan myös auttaa Parkinsonin tautia sairastaville. Wii: n käyttö Wiihabissa on varsin suosittu; siellä on jopa blogi omistettu siihen.